Người đau khớp luyện tập thế nào?

Gần đây đầu gối tôi mỏi nhức, thỉnh thoảng hơi sưng tấy, đi bộ buổi sáng rất khó khăn. Xin bác sĩ cho biết tôi có bị bệnh khớp không? Phải tập thể dục bằng hình thức gì?

Khớp gối là một trong những khớp dễ bị viêm nhất, đặc biệt là đối với người cao tuổi. Khi bị viêm, người bệnh cảm thấy mỏi, đau nhức, đặc biệt khi đi bộ nhiều, xa, hoặc những ngày thời tiết thay đổi thì càng thấy tồi tệ hơn. Người bệnh sẽ thấy khó khăn khi lên, xuống tầng, ngồi xổm thấy đau tê cứng. Một số người có thể bị sưng tấy và bị tích dịch trong khớp gối. Tình trạng bác có đau nhức và sưng tấy đầu gối rất có thể bác bị viêm khớp gối, nhưng để chẩn đoán chính xác bác phải đi khám ở các chuyên khoa xương khớp, chụp Xquang, kiểm tra độ lắng máu… Nếu đúng là viêm khớp thì các bác sĩ sẽ có chỉ định phù hợp. Bác nên đi khám càng sớm càng tốt. Hình thức đi bộ, chạy không phù hợp với người bệnh khớp vì gây đau đớn, do vậy hình thức tập luyện tốt nhất là bơi. Hiện nay có những máy tập thể dục bằng tay mà vẫn có tác dụng lên toàn thân, bác có thể tìm hiểu để sử dụng.

(theo suckhoedoisong)

Lưu ý: Tùy cơ địa mỗi người mà hiệu quả điều trị của thuốc sẽ khác nhau.

Bệnh nhân có thể mua thuốc trực tiếp tại địa chỉ:

Cơ sở 1: Số 482 lô 22C, Lê Hồng Phong, Ngô Quyền, Hải Phòng

Cơ sở 2: Số 16, lô 1B, Trung Yên 11, Trung Hòa, Cầu Giấy, Hà Nội

Hotline: 0225.7300111- 18006834

Bệnh nhân ở xa có thể đặt mua thuốc qua hotline, qua email: thaythuoccuaban01@gmail.com. Hoặc địa chỉ facebook: https://www.facebook.com/Phongkhamdongynguyenhuutoan.thaythuoccuaban/ Qua zalo: 0975537259

Nếu bạn thấy bài viết này hữu ích. Hãy chia sẻ để tạo phúc cho mình và giúp đỡ mọi người.

Share this post:

Related Posts

Bạn hãy để lại số điện thoại trong nội dung hỏi đáp để chúng tôi có thể tư vấn trực tiếp cho bạn

tư vấn sức khỏe trực tuyến